„Jestem zbyt schorowany, by ćwiczyć”, „Przy moich chorobach wysiłek mógłby tylko zaszkodzić” – to dość powszechne przekonania wśród osób starszych…

„Aktywni i bezpieczni” – pod takim hasłem ogłosiliśmy konkurs adresowany do osób powyżej 60. roku życia. Zadaniem uczestników było opisanie..

Mam 68 lat. Sport w formie amatorskiej towarzyszy mi prawie od pół wieku. W latach 70. – tenis, potem aerobik..

Kiedy siedem lat temu adoptowałem ze schroniska w Olsztynie trzymiesięczną sunię Nutkę, nawet nie przypuszczałem, jak bardzo zmieni ona moje..

Pięć lat temu wykryto u mnie chorobę Parkinsona. Jest to choroba neurodegeneracyjna, jak dotąd nieuleczalna – leki, które przyjmuję, nie..

Już 20 temu rzuciłem nałóg palenia papierosów i postanowiłem biegać, a 10 lat później zacząłem przygodę z morsowaniem, czyli zimowymi..

Choć w przyrodzie zawitała do nas piękna polska jesień, to w moim życiu – w wieku 80 lat – panoszy..

Jak zatrzymać rozpędzony pociąg, który ma zaplanowany rozkład jazdy, a nagle się okazuje, że trzeba go odstawić na bocznicę? Tym..

Zawsze byłam osobą aktywną, kochającą ruch i sport. Kiedy trzy lata temu przeszłam na emeryturę, pomyślałam, że nareszcie będę miała..

Od około ośmiu lat jestem aktywna sportowo. Biegam maratony, trenuję triatlon. W ubiegłym roku ukończyłam zawody w Malborku (debiut w..